腰が痛い！

いきなりですが、腰をやってしまいました

先週の月曜あたりから腰が痛いなぁと思っていたのですが、日曜のテニスで止めを刺してしまいました。

腰痛に関しては、6年ほど前の椎間板ヘルニア（手術しました）で慣れている(？)つもりでしたが、やっぱり痛い！

それも、前とは全く違う痛み・・・腰から太ももあたりまで万遍無い鈍痛。

前と違って、楽な体勢が無く、座っても寝ても痛い・・・ちょっとでも前後屈や捻ると痛いし、逆に同じ体勢でいても痛くなってきます。

日曜一日横になっていれば良くなるかと思っていたら、全然良くなっていません。

おまけに夜はノール君が足もとの布団を占領しているので、体勢を変えるも一苦労で、変えようとする度に激痛で眠れず...

ひょっとして、これがぎっくり腰なのでしょうか...

ここ数ヶ月、テニスを週二から週一にしているので、足腰が弱っているのかも。。。

歳のせいも当然あるんだろうなぁ･･･(￣。￣ )ﾎﾞｿ...

 

なので、PCを使う（体勢的に）のがしんどい、と言うか使う気になれません。

 

もう今週乗り切れば正月休みなのに、何でこんな時期に...(><)

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今朝（12月25日）は、通勤時の最低温度を更新。

コメント 3

腰の負傷は、腰は痛くても、
気持ちは元気だから、
カラダとココロとがズレて、
なんだか納得（？）いかなくないですか・・・　（。＞＜）？？
私もギックリ腰をしたことがあるので、
あの時の痛みが蘇るようです・・・　（＞＜。）！！
そして腰って、１度すると、
程度の軽いものであっても、容易に「また」が来ますよね。。。
あぁ、まずは安静にして・・・、って、
その安静ですら、その安静が痛いですよね・・・（涙）
あぁ、早く良くなりますように・・・　☆゛人（￣　￣　）
by フサヲ (2012-12-25 14:07) 

＞フサヲさん
こんにちは＾＾
コメントありがとうございます<(_ _)>
テニス中も腰が痛いなぁ、って思っていながら普通にしちゃったのがマズかったみたいです...
もう若くないのに無理しちゃったのが最大の敗因かと...＾＾；
（若くないってゆう自覚が必要ですね...）
もう6年近く、違和感はあっても痛くなったことは無かったんですが...
ちょっと今回のは「また」が怖いです(><)
ありがとうございます♪
絶えず体を動かしていないとダメな人間なので、テニスできないと精神が崩壊するかも...
by ひでぷに (2012-12-25 14:20) 

う～ん、ナイス押して良いものか迷ってしまった。
自分のスプリットステップ・ムチウチなんて書いてから来たんで
何だか申し訳ない気持ちになってしまった。

ひでぷに様、大変ですね。
腰は辛いですよね。
前と違う痛みがどういうことなのか
非常に気になります。

体には気を付けてください。
今回の腰もゆっくり完全に治してください。
（ジイさんから見るとあと何十年も使うのだから、大事にしないとモッタイナイ）
by amo (2012-12-26 21:49)